第2回ランニングセミナー

ライド&イベント ひたちなか店

雨が気になりましたが無事ランニングセミナー終了いたしました。

午前・午後共に多くの方にご参加頂きました。

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午前は、トップギア代表の白方コーチによる座学中心に・・・

 

 

 

 

 

 

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トライアスロン用、ランニング用

特徴をとらえてお好きなシューズをチョイス

 

 

 

しっかり準備運動をしてスタート

関節や筋肉を意識した動きをした後は走りもかわり

準備段階の大切さも知りました。

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運動公園でピッチ練習

スキップからのバランスやリズム練習

 

 

 

 

 

 

 

実りのあるセミナーとなりました。次回は6月6日(土)の予定です。

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