O2ランニングセミナー楽しかったぁ!!

ライド&イベント ひたちなか店

本日、ひたちなか店にてZOOTシューズの試し履き兼ランニングセミナーが行われました(^^)/

年に4回開催中のランニングセミナー!!

内容は、シューズの選び方・シューズの履き方・ひもの締め方などなど!!

何となくやっていた事をしっかりと考えてすることによってシューズを履くだけの作業ですが気持ちが入ります!!

この時点で、いつもより速く走れそうな気分になってくる( *´艸`)

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続いては、実戦編!!

今回は、『勝田マラソン』に参加される方が多数お応募頂いたので、

残り2か月をどう過ごせば完走目指して効率よく過ごせるかを重点的にご指導頂く!!

本番に効くストレッチから正しいフォームチェック!!

身体を鍛えるトレーニングドリルなどをコーチと走りながらアドバイスを受ける(^^♪

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実践から戻ってくると、体幹トレーニング方法や身体のケアの方法、補給食のタイミングやおススメなどをご指導頂く☆

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体幹トレーニングは、フォームが大切!!!

これが、しっかりしたフォームでトレーニングしないと意味がないんです(>_<)奥が深い体幹!!!

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大勢の参加者のおかげで終始楽しいセミナーになりました(^^♪

これで、勝田マラソンが楽しみですね!!!!!

本日、参加して頂いた皆様本当にありがとうございました!!

そして、山本コーチありがとうございました☆またのセミナーでお会いできるのを楽しみにしています!!!

さぁ走りだそう!!!!

 

 

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